¿Qué es la reflexología?
La reflexología es una técnica terapéutica en la que la presión y el masaje se aplican a puntos específicos de los pies, las manos o las orejas que tienen su reflejo en otros órganos del cuerpo. El experto en reflexología determina cuales son los puntos que tiene que manipular con el fin de ofrecer a los pacientes una terapia dirigida a los síntomas y tipos de dolor.
La reflexología se cree que tiene sus raíces en el antiguo Egipto. La práctica también se utilizó en el imperio romano, China, la India y por América del sur. Durante la década de 1930, Eunice D. Ingham, un fisioterapeuta, descubrió que la colocación de puntos de presión en el pie refleja la colocación de los órganos dentro del cuerpo. Ingham pasó a publicar “Historias que los pies pueden decir”, que constituye la base de la reflexología moderna, en 1938.
La diferencia entre un masaje y la reflexología
La reflexología no es lo mismo que la terapia de masaje estándar. Mientras el masaje se concentra en aliviar el dolor y la tensión de los músculos, la reflexología trabaja para curar las partes del cuerpo que no se pueden tocar desde el interior mediante la manipulación de los puntos de presión que hay en los pies, las manos o las orejas. Esta técnica es similar a la acupuntura para la fibromialgia y la acupresión.
¿Cómo la reflexología puede ayudar a los enfermos de fibromialgia?
En un estudio de 10 enfermos de fibromialgia que fueron tratados con reflexología dos veces por semana durante cinco semanas, los investigadores encontraron mejoría definitiva en los síntomas de los diez pacientes, sin efectos secundarios. Los pacientes sometidos a tratamientos de reflexología regular reportan una mejoría en:
- Claridad mental
- Síndrome de intestino irritable
- Fatiga
- Trastornos del sueño
- Depresión
- Dolor miofascial
- Sensibilidad al dolor
La reflexología puede hacerse en casa, usando tablas que te enseñen dónde están los puntos de presión que deben ser estimulados. Si decides ir por este camino, sería intresante asistir a un taller para aprender a hacer reflexología de manera efectiva.
Sin embargo, un reflexólogo experto podría ser la mejor opción para aquellos que buscan tipos específicos de alivio del dolor y para obtener una experiencia más relajada y efectiva.
La reflexología puede realizarse como parte de un masaje de cuerpo completo, o como un tratamiento independiente. En la primera visita a un reflexólogo, hablarás con su terapeuta acerca de qué cosas específicas que desea para el tratamiento y cuáles son los síntomas que tratan de aliviar. Tratamientos generalmente duran aproximadamente media hora, pero trate de programar las sesiones para los tiempos cuando no tienes que irte corriendo, como su reacción al tratamiento puede ser impredecible.
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