La música está ganando terreno por lo beneficiosa para la fibromialgia una estrategia para el manejo del dolor. Los investigadores han sabido por mucho tiempo que la música, puede ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas. Tres estudios publicados, nos ayudan a entender el papel que puede desempeñar la musicoterapia, en el tratamiento de […]
20 Consejos para hacer las Tareas de Casa con Fibromialgia
¿Tienes fibromialgia y estás buscando formas de hacer tus tareas de casa más llevaderas? Sigue estos consejos para ayudarte a manejar la fatiga y el dolor asociados a la fibromialgia mientras haces tus tareas. 1. Establece prioridades. Si tienes muchas tareas pendientes, toma un momento para pensar cuáles son las más importantes y comienza por […]
FibroGlucemia
Fibroglucemia. – Este era un término nuevo para mí. Iba a escribir sobre la hipoglucemia y la fibromialgia sin saber que el trastorno dual ya tenía un nombre. “La hipoglucemia funcional se refiere a las disminuciones de azúcar en la sangre que no pueden explicarse por ninguna patología o enfermedad conocida. Es una buena manera de decir: “Sus […]
Vitamina K y alivio del dolor
Nunca pensé mucho en la vitamina K en mi dieta, ya que no había mucho escrito al respecto en los medios. En realidad, se la conocía como “la vitamina olvidada” porque sus beneficios a menudo se pasaban por alto. ¿Puede la vitamina K ayudar con el alivio del dolor? ¿Qué es la vitamina K? La vitamina K […]
6 Consecuencias del Dolor Crónico que los Demás no Suelen Ver
Lo cierto es que el dolor crónico siempre trae amigos. Estos desafíos adicionales son obvios, pero las personas “sanas” rara vez los toman en cuenta. Cuando tiene dolor, puede ser muy difícil pensar más allá del dolor y ver el panorama completo. Entonces, en muchos casos, incluso aquellos con dolor crónico pueden no darse cuenta de […]
Fibromialgia y Polimialgia Reumática: Conoce la Diferencia
Escuchamos todo el tiempo que es difícil diagnosticar la fibromialgia porque es similar a muchas otras condiciones. Una de esas condiciones similares es la polimialgia reumática (PMR). Es posible que la PMR se diagnostique erróneamente como fibromialgia (o viceversa), o que se pase por alto en personas con fibromialgia. Estas dos condiciones, sin embargo, son muy diferentes y requieren […]
Fibromialgia: el Desajuste de los Roles Médicos Actuales
Al igual que muchas personas con problemas crónicos o discapacidad permanente, nosotros con fibromialgia, a menudo nos encontramos con que los profesionales médicos a menudo nos discriminan. Además, toda la situación es una fuente importante de frustración para ambos lados. De hecho, puede ser una guerra abierta entre nosotros. La razón se debe principalmente, en […]
Los Problemas de los Antidepresivos: Fibromialgia, Serotonina y otros Neurotransmisores
Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina son uno de los medicamentos más comunes que se administran a las personas con Fibromialgia. El razonamiento es que si evita que el cuerpo absorba, es decir, elimine, la serotonina, habrá más disponible para el cuerpo. Ahora, dado que este neuroquímico en particular es uno de los […]
13 Cosas a Evitar para Reducir los Brotes de Fibromialgia
Hay muchas cosas que hemos descubierto con fibromialgia, como colectivo, que son cosas que se deben evitar hacer o, en algunos casos, comer o beber para reducir los brotes o apaciguar los síntomas. Eso sí, la mayoría de estos son lo que se llama “evidencia anecdótica”, lo que significa que, en general, solo nosotros con […]
Fibromialgia ¿Por qué tendemos a Quedarnos en Casa?
Oí un comentario la otra noche sobre una película sobre un hombre ciego. Era su madre diciéndole a su nueva novia “no bases su habilidad en lo que lo ves hacer en casa, en un entorno que él controla”. Y me dio vueltas en la cabeza, hasta que me di cuenta de cómo se aplica eso […]
Uso de Neti Pot para Problemas Nasales en Fibromialgia
Ha habido mucha discusión sobre los problemas comunes con las alergias y los problemas de los senos nasales para las personas con Fibromialgia. Más recientemente, incluso los médicos están recomendando una táctica que ha existido en otras culturas durante muchos años y la gente ha visto muchos beneficios en ella, que se llaman ollas Neti. […]
Cambios y Efectos que Produce el Dolor Crónico en el Cerebro
Se han realizado muchos estudios interesantes, a través de imágenes cerebrales. Estamos casi al punto de ser capaces de mapear el cerebro y sus patrones, en un grado muy sofisticado. Varias cosas de interés a tener en cuenta, cuando se trata de condiciones de dolor crónico . Reorganización cerebral: Según muchos estudios realizados, el cerebro […]