Quienes sufrimos de Fibromialgia, debemos saber que el ejercicio es vital para combatir la enfermedad. El grave problema que existe, es que cualquier tipo de ejercicio normal, tiene un fuerte impacto en nuestro cuerpo, como consecuencia se activa el dolor y, por supuesto, ya suficiente tenemos con todo lo que nos ha traído éste monstruo, como para ponerle más leña al fuego.
Pero hoy en día podemos, no sólo ejercitarnos sin causarnos dolor, sino disfrutar de los ejercicios que hacemos con bajo impacto para nuestros cuerpos, estoy hablando de la Hidroterapia.
Esta terapia es una solución alternativa a los ejercicios tradicionales, ya que tiene beneficios únicos de restauración de las coyunturas y endurecimiento de los músculos, sin causar daño ni impacto alguno a tu cuerpo.
Muchas personas que sufren de artritis, actualmente se benefician de la Hidroterapia, y por supuesto, pacientes de Fibromialgia ya disfrutan de éste genial ejercicio. De hecho, actualmente yo practico ésta terapia, me parece sensacional, ya que, aparte de hacer ejercicio, a mí personalmente el agua me encanta, y cuando estoy dentro de ella siento una relajación total.
Debes saber que existen estudios realizados sobre cómo la Hidroterapia ayuda a mejorar muchos de los síntomas de la Fibromialgia, por eso me ha parecido fundamental que tú conozcas los grandes beneficios que trae ésta terapia.
RAZONES PARA PROBAR LA HIDROTERAPIA
- El agua Caliente ayuda con la relajación de los músculos.
- El agua permite ejercitarte causando bajo impacto en las coyunturas.
- Como ya lo habrán probado, el agua caliente ayuda a aliviar el dolor y aminora la sensibilidad muscular.
- La Hidroterapia es un comienzo de ejercicio fácil para quiénes están inactivos.
- Mejora la calidad de tu sueño.
- Mejora tu condición física y cognitiva.
Se ha comprobado que la realización de esta terapia, tres veces a la semana en agua caliente, por 16 semanas, mejora los síntomas de la Fibromialgia.
Si padeces Fibromialgia, te recomiendo consideres esta terapia, como un programa de ejercicios habitual, con ello conseguirás aliviar el dolor, endurecer tus músculos y tonificar tu cuerpo, sin hacerte daño.
Si quieres más información sobre terapias y tratamientos naturales para aliviar los síntomas, puedes acceder desde aquí al libro “Fibromialgia, del dolor a la libertad”
Aquí te dejo un vídeo que explica un poco más sobre la Hidroterapia para la fibromialgia.
Muchas gracias por su información es de mucho valor para nosotros ya que aveces desconocemos tantas cosas sobre nuestra enfermedad