Normalmente no escuchamos hablar de la hipnosis como un método que se puede utilizar para tratar el dolor. La mayoría de las discusiones sobre el tema generalmente se enfocan en usarlo como una herramienta para cambiar comportamientos y viejos hábitos, o para romper adicciones.
El dolor físico no suele surgir en esa discusión. Pero, de hecho, la hipnosis es bastante buena para el dolor, especialmente el dolor crónico. Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre la hipnosis y el dolor:
La hipnosis puede generar una sensación de anestesia.
Probablemente todos hemos escuchado la historia de una persona que se lastimó durante un evento deportivo, pero no lo sintió hasta después de que terminó el evento. Algunos de nosotros probablemente hemos sido esa persona.
El dolor no siempre se siente en el momento en que ocurre una lesión y, en última instancia, cualquier sensación de dolor solo se siente porque procesamos algún disparador neuronal en nuestro cerebro.
Bajo hipnosis, una persona puede aprender a desapegarse de los desencadenantes que crean dolor, de modo que el cuerpo se sienta adormecido, como si una persona hubiera recibido anestesia química.
Esta sensación de anestesia puede ser tan pequeña o tan grande como sea necesario, de modo que las manos, los brazos o incluso todo el cuerpo se adormezcan.
La hipnosis ayuda a una persona a recordar cómo es estar sin dolor.
Para aquellos que viven con dolor crónico día tras día, eventualmente llega un momento en el que se vuelve difícil recordar cómo se siente no tener dolor.
Cuando esto sucede, alguien que sufre de dolor puede empezar a creer que nada mejorará jamás y que es un caso desesperado. Esta es una situación terrible en la que estar, y casi detiene toda posibilidad de una mayor recuperación.
Pero bajo hipnosis, las personas pueden regresar para revivir experiencias agradables en su pasado que les ayuden a recordar lo que es estar libre de dolor y llevar esas expectativas y sentimientos de esperanza al futuro.
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La hipnosis puede ayudar tanto con el dolor agudo como con el crónico.
La hipnosis no se limita a quienes se enfrentan al dolor crónico; es buena para el dolor de cualquier tipo, de cualquier causa y de cualquier gravedad. Más allá de aquellos que están lidiando con el dolor por períodos de tiempo limitados (o indefinidos), esto también puede ser bueno para las personas que están preocupadas por el dolor de eventos que saben que son útiles, como una cirugía o procedimientos dentales.
La hipnosis no es una buena intervención independiente.
Debido a que la hipnosis puede bloquear el dolor por cualquier causa, no es una buena intervención cuando su cuerpo realmente necesita comunicarle algo, como el dolor de pecho asociado con un ataque cardíaco. La hipnosis es mejor para el dolor cuando se comprende bien la causa como en el caso de la fibromialgia.
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