El tomillo es una planta con muchas propiedades para la salud además de ser un condimento que le da un toque de sabor muy especial a ciertas comidas.
Es muy conocido por sus propiedades para tratar afecciones respiratorias pero muchos especialistas también recomiendan el te de tomillo para ayudar a aliviar algunos de los síntomas y dolores de la fibromialgia.
Uno de los motivos por el cual se recomienda es por su alto contenido en timol, el timol es un aceite esencial con potentes propiedades antioxidantes, algo que es de gran ayuda ya que se considera que la oxidación excesiva es una de las causas del deterioro de los tejidos. Además, contiene ácidos rosmarínico y ursólico que son buenos para aumentar el ácido docosahexaenoico, un ácido graso omega-3.
Muchas investigaciones apuntan a la importancia de la dieta en la fibromialgia y a una falta o desequilibro de nutrientes como una de las causas que disparan los síntomas. Es por eso que otro de los motivos por el cual se recomienda el tomillo es por su alto contenido en vitaminas y minerales, es rico es hierro, ácido fólico, potasio, calcio, vitamina A, C y del grupo B.
Las propiedades medicinales de la infusión de tomillo seco también están relacionadas con la formación de glóbulos rojos y la regulación de la presión sanguínea, pero sobre todo en los casos de fibromialgia con las propiedades antioxidantes y la disminución de la carga viral en el cuerpo. El tomillo tiene propiedades antivirales, antireumáticas, antisépticas y antihongos.
Beber un te de tomillo cada mañana nos aportará estos beneficios que pueden traducirse en un alivio del dolor articular y muscular.
Lógicamente esto no representa una cura ni un tratamiento específico, pero como decimos siempre, todo lo que podamos hacer por nuestra salud cuenta.
El te de tomillo no tiene contraindicaciones salvo que seas alérgica a esta planta, como siempre recomendamos, consulta a tu médico antes de tomar cualquier remedio.
El tomillo seco para hacer las infusiones lo puedes conseguir en cualquier herboristería, en el supermercado o incluso cogerlo silvestre, pero lo mejor es comprar un tomillo de cultivo ecológico porque son los que más vitaminas y minerales.
La preparación es muy simple, como la de cualquier otro te o infusión, calentar un recipiente con una cucharada de tomillo seco y apagar el fuego cuando empiece a hervir, después dejar reposar 5 o 10 minutos.
- ¿Y tu? ¿Has probado tomar te de tomillo habitualmente? Cuéntanos tu experiencia abajo en los comentarios, será de gran ayuda para todos.
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Todo remedio natural es bueno por que no tiene contra indicaciones ni ninguna restricción yo combatí mi fibromialgia con suplementos nutricionales y equipos reflexologicos y considero superada mi fibromialgia y cuando supe lo del te de tomillo también lo consumo en ayunas y con miel de abejas .
Buenos días Maria Cristina Sierra Says, me podrías decir cuales fueron exactamente los suplementos, que equipos usaste y tomaste para combatir la fibromialgia, lo que pasa es que mi mamá padece de esta enfermedad y necesito ayudarla a que supere todo esto y mejore su calidad de vida, ya que le viene dolores muy fuertes y depresión.
Estoy sorprendida, me a ayudado mucho.. Muchísimo… Para mareos, seguera, dolores musculares, hasta mi mal humor, calambres, adormecimiento… Dios mío para muchas cosas
Mucho agradeceré compartan que han hecho, que han tomado para mitigar los dolores causados por la fibromialgia.
La padezco desde hace 8 años y los dolores están aumentando.
Gracias
Hola buenas tardes me diagnosticaron fibromialgia hacen 10 años necesito ayuda para reducir los dolores muchas gracias