Vitamina C y Fibromialgia [Vitamin C + Zink de VitaMare]

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El suplemento de vitamina C de VitaMare, Vitamin C + ZinK, es útil para aquellos que tienen problemas de radicales libres y para los que están experimentando síntomas asociados con la fibromialgia como la ansiedad, el estrés, la fatiga y baja inmunidad.

A continuación te hablamos con más detalle de los beneficios de este y otros complementos nutricionales de vitamina C, puedes pedirlo online desde aquí, aunque hay muchos suplementos de vitamina C, hemos elegido este en concreto por su calidad y bajo precio.

Beneficios de los Suplementos de Vitamina C para Personas con Fibromialgia

Apoyo antioxidante

Según un estudio publicado en el Journal of Rheumatology, un aumento de los niveles de radicales libres puede ser responsable del desarrollo de la fibromialgia.

Estos hallazgos pueden apoyar la hipótesis que ve la fibromialgia como un trastorno oxidativo. Por lo tanto, las personas con fibromialgia pueden beneficiarse de tomar antioxidantes como los incluidos en Vitamin C + Zink para ayudar a proteger las células y el ADN del daño por radicales libres.

Ansiedad y estrés

La ansiedad y el estrés son dos síntomas muy conocidos entre las personas con fibromialgia y la ansiedad puede aumentar los requerimientos del organismo de vitamina C.

La adición de un suplemento de vitamina C como Vitamin C puede ayudar a aumentar los niveles de este nutriente, al tiempo que ofrece un apoyo antioxidante.

Apoyo Inmunológico

En muchas enfermedades, que van desde enfermedades autoinmunes a la fatiga crónica y la fibromialgia, existe la evidencia de una disfunción del sistema inmunológico.

Un sistema inmunitario deteriorado debilita la capacidad del cuerpo para defenderse de la infección y también puede producir síntomas tales como el dolor musculoesquelético y la fatiga.

La suplementación con vitamina C puede ayudar a mejorar la función inmune y síntomas asociados que pueden parecerse a los que sufren los pacientes con fibromialgia, como el dolor y la fatiga.

Otros beneficios de la vitamina C

  • Ayudar a proteger las células y el ADN
  • Contribuye a una respuesta inmune saludable
  • Ayuda a aumentar el metabolismo y desintoxicación
  • Actuar como un antioxidante para un envejecimiento saludable
  • Aumenta la circulación
  • Ayudar a mejorar la salud de la piel
  • Soporta la estructura del tejido conectivo

Los beneficios de la vitamina C son bien conocidos y clínicamente probados. Es uno de los nutrientes más importantes que se han descubierto para nuestra salud. Afecta nuestra energía, las articulaciones, el envejecimiento, el cerebro, la piel, los huesos, y el proceso de desintoxicación del cuerpo. También ayuda a mantener el corazón y el sistema cardiovascular debido a sus potentes propiedades antioxidantes.

Si quieres conocer más sobre los beneficios y la importancia de la vitamina C para nuestra salud, puedes ver este video y seguir leyendo para conocer algunas curiosidades o mitos sobre esta vitamina.

6 Verdades ocultas o mitos de la vitamina C

1. Los cítricos son la mejor fuente de Vitamina C

La verdad: ¡Es falso!

Aunque no lo creas, la naranja y hasta el mismo limón, que también se suele pensar en él a la hora de elegir los alimentos con mayor cantidad de vitamina C, no son las fuentes más altas de este elemento. La Guayaba posee aproximadamente 228mg de Vitamina C por cada 100g que se consume, en tanto que la naranja tan solo tiene 54mg por cada 100g.

Por tanto queda al descubierto la primera de las verdades ocultas de la vitamina C, en donde se constata que las frutas cítricas no son las únicas capaces de aportar esta vitamina.

El pimiento (o pimentón) rojo ofrece 190mg por su parte el perejil brinda 120mg igualmente por cada 100 gramos que se consume.

2. Los seres humanos no producen Vitamina C

¡No lo creerás, pero es CIERTO!

Al igual que otros animales, como algunas especies de murciélagos, los caballos, ciertos peces y algunos invertebrados, el organismo humano no produce vitamina C. ¿Por qué? debido a que carecemos de la enzima encargada de la conversión de la glucosa (que es uno de los precursores) a vitamina C. Se trata pues de la enzima gulonolactonaoxidasa. Es por ello que la carencia de vitamina C es un problema mortal.

3. Los anticonceptivos orales interfieren con la Vitamina C

¡Es verdad!

Lo único que puede variar es el efecto que tengan el uno sobre el otro, lo cual está vinculado con la dosis de la vitamina C y con la composición del anticonceptivo oral. De esta manera, los anticonceptivos orales interfieren con la absorción de dicha vitamina.

También, la propia vitamina C puede influir sobre la acción de los estrógenos contenidos en estas píldoras, donde en algunas puede incrementar su absorción y consecuentemente el nivel sanguíneo. Esto usualmente sucede ante ingestas de 1 gramo o más de vitamina C.

4. El cigarrillo no influye en la vitamina C

¡Totalmente FALSO!.

Inclusive, los fumadores deben recibir dosis un poco más altas que en el resto de la población no fumadora, dado a que éstos poseen niveles más disminuidos. La justificación de ello en una buena parte se asocia a la producción de radicales libres por parte del tabaco. ¿Lo único bueno? es que a las 4 semanas de abandonar el hábito tabáquico van aumentando las concentraciones de vitamina C.

¿Qué otras situaciones cursan con niveles disminuidos de Vitamina C? La diabetes, pancreatitis aguda, fiebre, infarto agudo de miocardio, infecciones causadas por virus así como el ejercicio extenuante.

5. Previene los refriados o gripes

No los previene, si no que mejora la sintomatología de estos cuadros. La gran frecuencia con la que se escucha esto obliga a revelar que una verdades ocultas de la vitamina C es que en efecto, no tiene indicación en la prevención de enfermedades gripales.

Ahora bien, para aliviar los síntomas se prefiere que su consumo sea a través de fuentes naturales, como jugos de guayaba, fresas, naranjas y uvas, así como aumentar el uso de pimentón rojo en las comidas.

Lo más cierto de todo esto, es que con niveles óptimos de vitamina C en el organismo, es menos probable que sufras de infecciones virales repetitivas.

6. Asegura la cicatrización de las heridas

¡Parcialmente Verdadero!

Una de las funciones de la vitamina C es participar en la formación de las fibras de colágeno, quienes son las que abundantemente deben crecer de manera adecuada en el proceso de cicatrización. Sin embargo, la vitamina C no asegura que dicho proceso sea normal o adecuado. Se debe recordar que existe susceptibilidad individual hacia la formación de cicatrices aberrantes como los queloides, en donde por más vitamina C que se administre no se logrará efecto alguno.

7. Es anticancerosa

Finalmente, una de las verdades ocultas de la vitamina C poco conocidas es el papel en el cáncer. Pero, afirmar que es anticancerosa ¡No es del todo cierto!. Si bien es muy cierto que la vitamina C ejercería un efecto neutralizante sobre ciertos productos de capacidad mutagénica evitando así el desarrollo de una neoplasia, esto no ocurriría en todos los tipos de cánceres.

De esta manera, lograrían potenciar el efecto de algunos quimoterápicos. Como en el caso de cáncer de próstata, vejiga, ovario, páncreas e hígado. Mientras que podría interferir con otros fármacos aplicados en estos tratamientos, como en el caso de la combinación con el ácido deshidroascórbico (una de las varias formas específicas de la vitamina C).

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