Los “desencadenantes” que inician la EM (encefalomielitis miálgica) o el SFC (síndrome de fatiga crónica) y otras enfermedades multisistémicas como la fibromialgia, la sensibilidad química múltiple, la enfermedad de Lyme, el trastorno de estrés postraumático y el síndrome de guerra del Golfo, son numerosos y variados .
Sin embargo, dado que estas enfermedades a menudo tienen síntomas superpuestos, los investigadores creen que puede haber anomalías bioquímicas comunes a todos los pacientes.
Si se puede identificar una anomalía bioquímica común, los tratamientos dirigidos a ese cambio podrían resolver el problema o al menos proporcionar una mejora significativa para los afectados.
En la búsqueda de una “teoría unificadora” de la fibromialgia / SFC y otras enfermedades multisistémicas, surgieron dos modelos que ganaron mucha credibilidad científica. Los estudios revelan una conexión entre estas enfermedades complicadas e incomprendidas, y una vitamina igualmente complicada e incomprendida que puede ser la clave para mejorar la salud de muchos.
Vitamina B-12 y su conexión con la EM / SFC y la fibromialgia:
Los investigadores han observado que los síntomas de la deficiencia de vitamina B-12 son muy similares a los de la fibromialgia / SFC y otras enfermedades multisistémicas. De hecho, los síntomas se superponen tanto que muchos médicos e investigadores respetados, incluidos los doctores Paul Cheney, Charles Lapp, Kenny DeMeirleir, Jacob Teitelbaum y Martin Pall, consideran la vitamina B-12 como el pilar del tratamiento.
Un estudio encontró una mejora en los niveles de energía, incluso en personas que no tenían deficiencia de vitamina B-12 pero que recibieron la vitamina de todos modos. Una dosis de B-12 (2.500-5.000 mcg) administrada cada dos o tres días se asoció con una mejora de alrededor del 50% al 80% en un grupo de personas con EM / SFC. La mayor mejora se observó después de varias semanas de administración de vitamina B-12.
Síntomas de la deficiencia de vitamina B-12:
Mejor conocido por su participación en la fabricación de glóbulos rojos, B-12 también es necesario para la producción y mantenimiento de la mielina que recubre y protege las fibras nerviosas, y para la fabricación y mantenimiento del ADN. Debido a que participa en casi todas las funciones corporales, la deficiencia de vitamina B-12 tiene consecuencias generalizadas:
Energía: Incluso una pequeña deficiencia de vitamina B-12 puede causar anemia, fatiga, dificultad para respirar y debilidad.
Sistema nervioso: la deficiencia de B-12 puede causar cambios neurológicos que incluyen entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies, problemas de equilibrio, depresión, confusión, mala memoria y síntomas similares a los de la enfermedad de Alzheimer. A largo plazo, las deficiencias de B-12 pueden provocar un deterioro permanente del sistema nervioso.
Sistema gastrointestinal: La deficiencia de B-12 puede causar falta de apetito, estreñimiento, diarrea o estreñimiento alternando con diarrea (también llamada síndrome del intestino irritable), pérdida de peso y dolor abdominal.
Sistema inmunológico: La vitamina B-12 es necesaria para el funcionamiento normal de los glóbulos blancos. Los estudios demuestran que la B-12 ayuda a regular los linfocitos T (células NKT) y previene el daño a los cromosomas.
Sistema cardiovascular: La vitamina B-12 participa en la conversión de homocisteína en metionina. Los niveles elevados de homocisteína son factores de riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y trombosis. Los niveles bajos de B-12 elevan los niveles de homocisteína.
Sentidos: Los cambios degenerativos en el sistema nervioso central causados por la deficiencia de B-12 pueden afectar el nervio óptico, lo que resulta en daltonismo.
Otros síntomas: llagas en la boca o la lengua.
En bebés y niños: los signos de deficiencia de B-12 incluyen retraso del crecimiento, trastornos del movimiento, retraso en el desarrollo y anemia megaloblástica.
Entonces, ¿la fibromialgia / SFC es una simple deficiencia de vitamina B-12?
Aunque muchos de los síntomas de la deficiencia de B-12 son comunes a la EM / SFC y otras enfermedades multisistémicas, los investigadores no sugieren que estas enfermedades sean simplemente una deficiencia de vitamina B-12.
Se ha demostrado que dos nuevas teorías de anomalías bioquímicas están fuertemente involucradas en estas enfermedades: el modelo de óxido nítrico / peroxinitrito (NO- / ONOO-) y el ciclo de metilación . De hecho, uno o ambos de estos modelos de anomalías bioquímicas podrían ser la causa central de la EM / SFC. Curiosamente, ambas anomalías están relacionadas con formas de deficiencia de vitamina B-12.
¿Quién tiene deficiencia de vitamina B-12 y por qué?
La investigación muestra que más personas tienen deficiencia de vitamina B-12 de lo que se pensaba anteriormente. Estudios recientes indican que hasta el 78% de las personas mayores tienen esta deficiencia.
El síndrome del intestino irritable (SII), que ocurre en el 77% de los pacientes con SFC y en el 78% de los pacientes con fibromialgia, es una de las principales causas de deficiencia de vitamina B-12.
Esto nos lleva a reflexionar sobre qué fue primero, la gallina o el huevo: ¿los pacientes tienen deficiencia de B-12 por IBS, o el IBS es causado por una deficiencia de B-12?
Otros grupos de alto riesgo de deficiencia de B-12 incluyen:
Aquellos que usan medicamentos para bloquear el ácido gástrico, como omeprazol, lansoprazol, ezomeprazol y otros;
Aquellos que usan medicamentos que alteran la absorción intestinal, como metformina (para la diabetes), colestiramina (para el colesterol) y cloranfenicol (un antibiótico);
Personas que se han sometido a cirugía gástrica. El crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, que a menudo ocurre en personas con EM / SFC y bajo recuento de ácido gástrico, es un factor predisponente para la deficiencia de B-12 porque estas bacterias consumen vitamina B-12.
Un estudio reciente e inquietante sugiere que la deficiencia de vitamina B-12 es más común en los adultos jóvenes de lo que se pensaba. Otro estudio mostró que la deficiencia de vitamina B-12 era similar en tres grupos de edad (26 a 49 años, 50 a 64 años y mayores de 64 años), pero que los primeros síntomas eran simplemente menos evidentes en los jóvenes.
Este estudio también encontró que quienes no toman un suplemento de vitamina B-12 tienen el doble de probabilidades de tener deficiencia de B-12 que quienes lo toman, independientemente de la edad.
A diferencia de otras vitaminas solubles en agua, la B-12 se almacena en el hígado, los riñones y otros tejidos. Las deficiencias de B-12 suelen aparecer lenta y sutilmente, y pasan desapercibidas en los análisis de sangre en al menos el 50% del tiempo .
¿Por qué muchas personas necesitan obtener vitamina B-12 a través de suplementos?
La medicina creía que pocas personas tenían deficiencia de vitamina B-12. Esta suposición falsa proviene del hecho de que la vitamina B-12 es producida por las bacterias intestinales en el cuerpo de personas normales y sanas.
La comida no es una fuente significativa de vitamina B-12. La carne, la leche, los huevos, el pescado y los mariscos contienen la mayor cantidad de B-12, pero solo el 50% es absorbible, incluso en un intestino sano. Las fuentes vegetarianas de vitamina B-12, como las algas marinas, no contribuyen significativamente a los niveles requeridos de vitamina B-12.
Además, la absorción se ve afectada por el ácido del estómago, el SII y el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, afecciones que son comunes en los pacientes con fibromialgia/ SFC. El Instituto de Medicina de EE. UU. Recomienda que los adultos mayores de 50 años reemplacen la vitamina B-12 de los suplementos.
Todos los caminos conducen a B-12 – Conclusiones y recomendaciones:
El sufrimiento de los pacientes con EM / SFC y otras enfermedades multisistémicas es omnipresente y devastador. Esta aflicción está comenzando a recibir más atención, quizás por el activismo de los afectados y la dedicación de investigadores y clínicos. La investigación actual nos está proporcionando nuevos conocimientos sobre los mecanismos subyacentes de estas complejas enfermedades.
El modelo de óxido nítrico / peroxinitrito (NO- / ONOO-) y el ciclo de metilación emergieron como dos mecanismos probables que contribuyen a estas patologías. Las deficiencias en una de las dos formas de vitamina B-12, hidroxicobalamina y / o metilcobalamina, juegan un papel importante en estos procesos bioquímicos.
Dado que la vitamina B-12 (especialmente hidroxicobalamina y metilcobalamina) ofrece beneficios potenciales a los pacientes con estas enfermedades, sin riesgos conocidos, parece razonable sugerir que cualquier persona que las padezca debería considerar el uso de un suplemento que contenga estas dos importantes formas de vitamina B: 12.
Además, debido al equilibrio que tiene la cianocobalamina con la hidroxicobalamina y al efecto protector y regenerador que tiene la adenosilcobalamina sobre la mielina, estos dos componentes también deben considerarse una parte importante de cualquier suplementación completa de vitamina B-12.
Nota 1: esta información no ha sido evaluada por la FDA. Es genérico y no está destinado a prevenir, diagnosticar, tratar o curar ninguna afección, enfermedad o dolencia. Es muy importante que no realice ningún cambio en su tratamiento sin investigarlo y discutirlo con sus médicos.
Nota 2: La vitamina B12 es segura y el efecto secundario más común es la diarrea temporal leve. Sin embargo, busque atención médica si ocurren los siguientes efectos secundarios: reacciones alérgicas graves; dolor, hinchazón o sensibilidad en la pantorrilla; dolor de pecho; sensación de hinchazón en todo el cuerpo; fiebre, escalofríos y dolor de garganta persistente; ritmo cardíaco irregular; debilidad o calambres musculares; falta de aire; moretones o hemorragias.
Nota 3: Si quieres más información te recomendamos el libro “del dolor a la libertad” donde encontrarás alternativas naturales, recetas y hábitos que puedes aplicar en tu día a día para aliviar el dolor y demás síntomas.
Artículo escrito por Dana Myatt, NMD y Mark Ziemann
La Dra. Dana Myatt, NMD, es una médica naturista, educadora, autora y oradora con un interés especial en la nutrición. Da conferencias para médicos y laicos y es anfitriona de un sitio web.
Mark Ziemann, RN, esposo del Dr. Myatt es su colaborador y también educador, autor y orador experto en enfermería holística y educación del paciente.
Traducción: Teresa Araujo
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