¿Sabías que la sodio que contiene la sal refinada se puede acumular el los tejido corporales y puede producir dolores, rigidez, inestabilidad emocional, deficiencia de vitaminas de grupo b y minerales como el potasio, magnesio y el zinc?
Si tienes Fibromialgia a algún otro tipo de desequilibro crónico o simplemente si estas interesado en cuidar tu salud deberías de leer esto.
En las últimas décadas todo el mundo usa la sal refinada en exceso y no solamente la usas conscientemente cuando la echar en tu plato favorito, sino también tomas sodio cuando consumes cualquier producto envasado. Todos estos productos contienen sal añadida porque de esta forma el producto dura más tiempo y además se crea un efecto adictivo.
Si, me has escuchado bien, la sal refinada crea adicción y es un producto muy reactivo.
Hoy en dia puede encontrar sal refinada hasta el las galletas y postres.
Pero esto es lo de menos, lo que importa es que hace esta sal cuando llega a tu organismo.
El sodio desestabiliza todo los procesos bioquímicos en el organismo, porque las células mantienen su equilibrio y salud gracias a un balance adecuado de sodio y potasio. Si tu consumes sal o productos que contengan sal, cada vez desajustas mas tu balance interno porque el potasio es muy escaso en nuestra alimentación.
De esta forma parte de este sodio se acumula en tus tejido y los deteriora, los hace mas tensos, rígidos y inflexibles. Cuando es sodio se acumula en los tejidos blandos aparecen los dolores.
Y seguramente te preguntas ¿Y como no me sale esto en la analítica de sangre?
La analítica de sangre como su nombre indica muestra la cantidad de minerales en la sangre y no los tejidos y los órganos. El lógico que no salgo en la sangre porque no esta en la sangre, sino en los espacio intracelulares.
Si tienes diagnosticada Fibromialgia y si tienes cualquier otro desequilibrio crónico, te recomiendo de inmediato que elimines la sal refinada de tu alimentación.
Puedes usar como sustituto la sal de Himalaya
La sal de Himalaya es una sal completa con mas de 70 minerales y no solo sodio. De esta forma el organismo es capaz de eliminar el exceso de sodio y no se acumula en los tejidos.
Aun asi usa la sal de Himalaya con moderación porque ya tienes dentro de tus tejidos mas sodio del que te puedes imaginar. Si no me crees verifica mañana todos los productos que compras en le mercado y veras que más de 90% de ellos tienen sal.
Cuando dejas de usar la sal refinada verás que la inflamación abdominal se va a reducir, porque el sodio retiene agua ahí donde el cuerpo no la necesita.
El sodio sube la tensión arterial y esta relacionado con el sobrepeso y la ansiedad.
Y recuerda que puedes usar la sal de Himalaya o sal marina 100 % natural con moderación.
Si padeces fibromialgia o conoces a alguien que la padezca, te recomendamos el libro “del dolor a la libertad” donde encontrarás alternativas naturales, recetas y hábitos que puedes aplicar en tu día a día para aliviar el dolor y demás síntomas.
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