Esta semana os comparto un audio en video con una hipnosis para inducir el sueño reparador enfocado a personas con fibromialgia. Espero que os guste y os sirva de ayuda. Si te gustó el audio compártelo en las redes sociales para ayudar a otros. Puedes hacerlo desde los botones que ves a tu izquierda. Si […]
Fibromialgia: Diagnóstico, Nutrición y Fitoterapia (Conferencia)
Hola, espero que estés bien. En esta ocasión comparto en el blog el video de una interesante conferencia sobre fibromialgia dictada por la dra. Amaya Flores. En ella se abordan varios temas, principalmente todo lo que hay en torno al diagnóstico clínico y al tratamiento mediante la alimentación y la fitoterapia (uso médico de plantas […]
Recetas Para la Fibromialgia: Caldo de Hueso Para Reducir la Inflamación
Hay comidas y comidas, pero siempre, cuando hemos estado enfermitas, nuestras mamás o abuelas, siempre nos han dado sopa de pollo. Pues bien, ahora que estamos malitas, debemos tomar un buen caldo de hueso, eso nos dará energía, reducirá la inflamación y activará nuestro sistema inmunológico, eso es lo que han descubierto últimamente los científicos. […]
6 Alimentos o sustancias a evitar si sufres fibromialgia
Una dieta balanceada es sumamente importante para cualquier persona, más aún para quienes sufrimos de Fibromialgia. Está claro que ninguna comida actuará mágicamente sanando el dolor, sin embargo la Fibromialgia está relacionada con problemas digestivos, desórdenes del sueño, ansiedad y depresión, por ello, debemos escoger una dieta saludable, que nos ayude a calmar los síntomas […]
Cómo iniciar el día para controlar mejor la Fibromialgia
Tal vez uno de los momentos más pesados del día es la mañana. Como comentamos antes, la inactividad nocturna hace que los músculos y las articulaciones se entuman, se adormezcan. Cualquier persona sana, al despertar, instintivamente hace estiramientos: se “despereza”. Los que sufrimos Fibromialgia, debemos hacerlo de manera más prolongada pero más delicada o suave […]
Juicing: Recetas de Zumos Para Aliviar el Dolor y la Inflamación de la Fibromialgia
Juicing fast, como le llaman en inglés, es tomar zumos de frutas y verduras con el objeto de limpiar a tu organismo, desinflamarlo y nutrirlo, que es lo que más necesitamos quienes sufrimos de Fibromialgia, recargar a nuestro cuerpo de Salud y Vitalidad. La verdad es que los zumos de frutas siempre me han gustado, […]
6 Consejos Para Vencer la Niebla Cerebral o Fibroniebla
¿Qué es la niebla cerebral (fibroniebla)? Muchas personas con fibromialgia no entienden porque en una conversación en donde están participando activamente, de repente hacen una pausa y se preguntan: ¿qué era lo que te estaba diciendo?… ¿de quién estábamos hablando?… ¿qué es lo que te acabo de decir?… o estar en la cocina y saber […]
Por qué probar la hidroterapia para mejorar la fibromialgia
Quienes sufrimos de Fibromialgia, debemos saber que el ejercicio es vital para combatir la enfermedad. El grave problema que existe, es que cualquier tipo de ejercicio normal, tiene un fuerte impacto en nuestro cuerpo, como consecuencia se activa el dolor y, por supuesto, ya suficiente tenemos con todo lo que nos ha traído éste monstruo, […]
Sencillos Consejos Sobre Alimentación Para Aliviar los Síntomas de la fibromialgia (VIDEO)
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Reflexología para la Fibromialgia
¿Qué es la reflexología? La reflexología es una técnica terapéutica en la que la presión y el masaje se aplican a puntos específicos de los pies, las manos o las orejas que tienen su reflejo en otros órganos del cuerpo. El experto en reflexología determina cuales son los puntos que tiene que manipular con el […]
Video sobre Fibromialgia: síntomas, diagnóstico y tratamiento
✅ Puedes obtener más información sobre los tratamientos alternativos para la fibromialgia en el libro “Fibromialgia, del Dolor a la Libertad”.
Equilibrio Emocional, Frases y Guía Para Sentirse Mejor
Sabemos que la fibromialgia es una enfermedad muy ligada a las emociones y la psicología de la persona, tanto por las reacciones emocionales y mentales que genera soportar el dolor y demás síntomas, como por las causas que desencadenan y empeoran la enfermedad… conflictos emocionales, desequilibrios psicólogicos, estrés y otros trastornos son causas y agravantes […]