• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Fibromialgia, del Dolor a la Libertad

  • Atención Personalizada
  • Libros sobre Fibromialgia
  • Colchón Para la Fibromialgia
    • Esterillas de Acupresión
    • Almohadillas Térmicas
  • Suplementos para la Fibromialgia
  • Sobre mi
  • Suscríbete

Pilates Para la Fibromialgia [VIDEOS]

Hoy os comparto un interesante video sobre la fibromialgia en el podrás ver algunas recomendaciones sobre el tratamiento y también podrás ver ejercicios físicos como el pilates que te ayudarán a aliviar el dolor y mejorar tu estado físico.

Y para más información y por si quieres adentrarte en el mundo del pilates, más abajo podrás ver otro video con ejercicios de pilates ideados para la fibromialgia.

¿Qué es el Pilates?

Epilates para la fibromialgial pilates es un método basado en ejercicio postural dirigido a la mejora del cuerpo y el bienestar general a través del movimiento coordinado y la respiración

El Pilates moderno incluye un repertorio de ejercicios que incorpora ideas de otras disciplinas como el yoga, la técnica Alexander y el Tai Chi.

El Pilates tiene ocho principios fundamentales:

  • Fuerza de base o de centrado
  • Alineación
  • Respiración
  • Coordinación
  • Relajación
  • Movimiento fluido
  • Aguante
  • Concentración

Beneficios del Pilates

  • Mejora la postura corporal, sobre todo para aquellos con trabajos basados ​​en escritorio, lo que resulta en problemas de postura basada en la reducción, por ejemplo, dolores de cabeza, dolor de espalda
  • Proporciona una mayor flexibilidad, fuerza y ​​tono muscular, particularmente alrededor del estómago y la espalda
  • Mejora la respiración, en particular para aquellos con condiciones tales como el asma
  • Mejora de la conciencia corporal y la coordinación
  • Reduce el estrés y la tensión muscular
  • Mejora la circulación y la forma en que el cuerpo expulsa toxinas
  • Refuerza la espina dorsal
  • Facilita la movilidad de las articulaciones
  • Ayuda a recuperarse física y emocionalmente del parto
  • Ayuda a tener menos lesiones y mejorar el rendimiento de los deportistas

Ejercicios de Pilates para la Fibromialgia

Si haces pilates o algún otro ejercicio para llevar mejor la fibromialgia y aliviar los síntomas, cuéntanos tu experiencia aquí abajo en los comentarios. Y si te gustó la información y los videos compártelo en las redes sociales.

[ratings]

Comparte esto:

  • Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva)
  • Haz clic para compartir en Twitter (Se abre en una ventana nueva)
  • Haz clic para compartir en Pinterest (Se abre en una ventana nueva)
  • Haz clic para compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva)

Reader Interactions

Comments

  1. Elena says

    11 abril, 2017 at 22:09

    A medida que fui leyendo es como q leia todo loq me pasa ami

    Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Primary Sidebar

fibroDAO – Manejo de la Fibromialgia Causada por Déficit de DAO

¿Aún no lo tienes?

Footer

Recursos

  • Colchones y Almohadas Para la Fibromialgia ¿Cuales Elegir?
  • Esterillas de Acupresión
  • 14 Suplementos Para la Fibromialgia Que Mejoran Tu Salud
  • “Una Nueva Forma de Entender la Fibromialgia” [eBook Gratuito]
  • Síndrome de Fatiga Crónica ¿Qué es y Como Combatirlo?
  • La Mejor Almohadilla Térmica para la Fibromialgia

Lo Más Leido

  • ¿Por qué dan ataques de Fibromialgia?
  • 10 Remedios Caseros Para la Fibromialgia
  • Calor o Frío Extremo en pacientes con Fibromialgia ¿Qué hacer?
  • Guaifenesina para la Fibromialgia ¿Funciona?
  • Problemas Visuales de la Fibromialgia y Sus Cuidados
  • Temblores y Calambres Nocturnos en Pacientes Con Fibromialgia
  • Hipersensibilidad y Fibromialgia ¿Te molesta casi todo?

Copyright © 2020 - deldoloralalibrtad.com - Descargo de responsabilidad - Aviso legal - Políticas de privacidad - Contacto


En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Usamos cookies propias y de terceros para mejorar la navegación y la experiencia del usuario Acepto Rechazar Saber Más
Política de Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR