La fibromialgia, la fatiga crónica y síndrome de intestino irritable (SII) muchas van juntos. Se conoce que las tres condiciones pueden incluir desequilibrios de la serotonina con la diferencia de que la fibromialgia y la fatiga crónica tienen un desequilibrio en el cerebro, mientras que con el intestino irritable lo tiene en el intestino. Todas […]
Alimentación para la fibromialgia
Sabemos la importancia de una buena alimentación para aliviar los síntomas de la fibromialgia, es por eso que hemos habilitado esta sección donde puedes encontrar artículos y videos relacionados.
Lo que comemos determina también nuestro estado de salud y son muchas las mujeres con fibromialgia que han visto mejorar su calidad de vida y disminuir los síntomas a partir de un simple en su dieta o de llevar una alimentación más equilibrada.
En esta sección encontrarás videos y conferencias dictadas por distintos profesionales sobre la mejor forma de alimentarse con fibromialgia, así como artículo relacionados y alguna que otra receta saludable.
Te recomendamos que consideres el tema de la nutrición como una pieza clave para mejorar tu salud y aliviar el dolor y demás síntomas. Para ello puedes navegar por esta sección y ver los post aquí abajo. Espero te sirva de ayuda la información.
Recetas Para la Fibromialgia: Caldo de Hueso Para Reducir la Inflamación
Hay comidas y comidas, pero siempre, cuando hemos estado enfermitas, nuestras mamás o abuelas, siempre nos han dado sopa de pollo. Pues bien, ahora que estamos malitas, debemos tomar un buen caldo de hueso, eso nos dará energía, reducirá la inflamación y activará nuestro sistema inmunológico, eso es lo que han descubierto últimamente los científicos. […]
6 Alimentos o sustancias a evitar si sufres fibromialgia
Una dieta balanceada es sumamente importante para cualquier persona, más aún para quienes sufrimos de Fibromialgia. Está claro que ninguna comida actuará mágicamente sanando el dolor, sin embargo la Fibromialgia está relacionada con problemas digestivos, desórdenes del sueño, ansiedad y depresión, por ello, debemos escoger una dieta saludable, que nos ayude a calmar los síntomas […]
Juicing: Recetas de Zumos Para Aliviar el Dolor y la Inflamación de la Fibromialgia
Juicing fast, como le llaman en inglés, es tomar zumos de frutas y verduras con el objeto de limpiar a tu organismo, desinflamarlo y nutrirlo, que es lo que más necesitamos quienes sufrimos de Fibromialgia, recargar a nuestro cuerpo de Salud y Vitalidad. La verdad es que los zumos de frutas siempre me han gustado, […]
Sencillos Consejos Sobre Alimentación Para Aliviar los Síntomas de la fibromialgia (VIDEO)
Más información en fibromialgia alimentación
Glutamato monosódico y aspartamo, 2 Aditivos Que Pueden Aumentar la Sensibilidad al Dolor
Ya son varios estudios que relacionan 2 aditivos muy comunes en nuestras comidas con el aumento de la sensibilidad al dolor. El glutamato monosódico y el aspartamo son dos aditivos alimentarios que pueden actuar como moléculas de “excito toxina”, la cual tiene la capacidad de actuar directamente en nuestras neuronas activando en nosotros una mayor sensibilidad al dolor. Ambos productos son toxinas […]
Fibromialgia, Alimentación y Dieta Saludable
VIDEO CONFERENCIA: Dieta y Fibromialgia, Alimentación Integrativa
Dieta para la Fibromialgia, Alimentación Sana e Integrativa
Una persona que sufre de fibromialgia por lo general se queja de síntomas como la depresión, la fatiga, el dolor crónico y el insomnio. Aunque los médicos no están todavía seguros de cuáles son las causas de la fibromialgia todos coinciden en que una dieta adecuada puede ayudar a un paciente a sentirse mejor y […]